Creixement i benestar personal per XICS
COS - MENT - EMOCIÓ. Un espai per créixer plegats, escoltar-nos i cuidar-nos.
L'objectiu de l'activitat és incrementar el benestar a través de l'autoconeixement, incorporant hàbits i recursos per a l'autogestió.
A través de dinàmiques lúdiques i d'introspecció practicarem com dirigir l'Atenció, augmentar la consciència corporal i millorar la interacció social.
- Treball de l'Atenció
- Consciència corporal
- Respiració Conscient
- Dinàmiques grupals
- Eines per a la Gestió Emocional
- Relaxació